Эффективная классическая программа парения с тремя заходами в парную и контрастными процедурами. Прекрасно снимает напряжение и ощущение стресса, расслабляет мышцы, помогает отвлечься от повседневных забот и прочувствовать все прелести русской бани.
В процедуре используются не менее 4-х березовых веников, которые пользуются наибольшим спросом у любителей парной. Листья березы содержат дубильные вещества, витамины и эфирные масла. Такой состав обуславливает противовоспалительные, обеззараживающие и противомикробные свойства веника.
Этапы:
• знакомство с паром, мягкий прогрев всего тела 10-15 мин.
• отдых и чаепитие с травяным чаем.
• второй заход: интенсивное парение в течении 10-15 мин., растирание березовыми вениками, голова накрывается душистыми , охлажденными вениками, что облегчает дыхание и достигается эффект березовой рощи.
• между парениями купель желаемой температуры,
• третий заход: финальное парение в течении 10-15 мин. и растирание березовыми вениками
• рекомендуемый отдых 20-25 мин, квас или минеральная вода